Ser Conscientes. Coaching. Orientación y Mentoría
Coaching, Mentoría, Orientación y Terapia
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Me gustaría acompañarte a conseguir tus deseos genuinos, ya sean en el ámbito profesional, de pareja, relaciones, salud, autoconocimiento o lo que quieres lograr.
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En las sesiones, tras identificar lo que deseas conseguir, te harás consciente de las resistencias que te detienen, así como de las creencias y emociones que te limitan, y descubrirás los valores que te definen y que te permiten conseguir aquello que quieres.
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Avanzaremos hacia tu objetivo integrando cada aprendizaje. Verás emerger una nueva identidad con valores reforzados y creencias impulsoras, esas que te permitirán emprender las acciones necesarias desde la confianza adquirida de ser quien realmente eres.
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Para ello, te mostraré cómo gestionar los miedos y emociones, que hoy te alejan de cumplir tus deseos . Comprenderás por qué te sientes así, porque precisamente ahí reside tu libertad.
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Te acompañaré a ver y a trascender esa voz que te juzga, critica, culpa o exige. Esa que te dice: no vas a poder, no te lo mereces, no eres suficiente.
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Pero esa voz ya no define quién eres y sabrás por qué.
Lo que te define ahora es el reconocimiento de tus capacidades y valores y de tu merecimiento.
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Y, desde esa libertad, conseguirás aquello que te propongas.
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y si quieres ir más profundo
Te invito a conocer lo que habita más allá de nuestra identidad; aquello que le da sentido y sustenta nuestra existencia, presencia y consciencia.
Reserva tu sesión gratuita ahora y cuéntame qué quieres conseguir o mejorar en tu vida. ​
​Desde un espacio de confianza, te contaré mi visión sobre tu caso y los pasos precisos que te conducirán, con confianza, a lograr lo que deseas.
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Escríbeme a contacto@serconscientes.com y fijamos el día para conocernos. Estoy deseando escucharte.​
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Sobre ti
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Me gustaría que supieras una cosa. Eres valioso o valiosa, tus valores te hacen único o única y tienes algo importante que aportar.
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Sólo tienes que descubrrlo.
Con tu permiso, me gustaría preguntarte algo.
​¿Te has preguntado alguna vez?: ¿Por qué siento esta ansiedad? ¿Por qué siento esta tristeza? ¿Por qué siento culpa? … ¿Quieres saber de dónde vienen esas emociones?
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¿Puedes enfrentar aquellos miedos y emociones que te dominan en ocasiones y te condicionan a cumplir tus objetivos y deseos?
¿Te eres fiel? ¿Estás donde quieres estar? ¿Sigues la dirección de tu sentir, de lo que sientes y quieres?
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¿Te permites ser tal y como eres, sin adaptarte buscando la aceptación de otros?
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​¿Sabes respetarte, sin juzgarte, ni exigirte, siendo amable conmigo?
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​​¿Puedes afrontar los retos de la vida sin dejarte arrastrar por las emociones?
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¿Puedes cumplir tus deseos genuinos desde un estado de paz, libertad y merecimiento?
Sobre mí
Cristian Pajares
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¿Quién soy?
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​Mi vocación fue y sigue siendo la de ser Coach y Orientador, para acompañarte a cumplir algún deseo, objetivo o lo que quieres mejorar en tu vida.
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A serte ser fiel, siguiendo la dirección de lo que sientes y quieres.
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Que encuentres paz y confianza en lo que haces, al ser consciente de tus valores, capacidades y el merecimiento de conseguir aquello que deseas.
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Y para ello te ofrezco mi respeto profundo, mi aprecio y mi honestidad.​​​​​​​​​​​​​​​​
​​​¿Por qué estoy aquí?
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​De titulación Ingeniero, ocupe puestos de dirección en gestión de proyectos inmobiliarios.
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Con el tiempo me fui dando cuenta de que las emociones, especialmente los miedos, por acontecimientos vividos y no trascendidos condicionaban mi vida profesional y personal.
De cuán limitantes eran ciertos pensamientos, patrones inconscientes y cómo daban lugar a emociones igualmente limitantes.
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Todo ello me llevó inexorablemente a emprender el camino del autoconocimiento.
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Aprendí a acallar mi mente y a encontrarme con una parte de mí que desconocía. A afrontar los retos de la vida desde un lugar de calma y claridad.
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El Coaching vino a mí de forma natural, como oportunidad de aportar lo aprendido e integrado a otros, como tú, para que encuentren un estado de calma y libertad, un derecho de todo ser humano.
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Y, desde ese lugar, conseguir alcanzar tus deseos genuinos.
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Experiencia
Entre otros, he acompañado a clientes a reducir el estrés y la ansiedad, a superar pérdidas, a trascender problemas de dependencias emocional de pareja, conflictos familiares o relacionales, a mejorar su liderazgo como directores de equipo, a mejorar su vida desde el autocuidado y autoconocimiento, a dejar de fumar, a conseguir un empleo o titulación, etc.
Pero lo más importante para mi, es lo que quieres tú.
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Formación
​​​Coaching. Escuela Crearte. ICF
Formación complementaria varia: Gestión Emocional, Mentoría, IFS, Psicología Aplicada, Meditación Profunda, Meditación Contemplativa.
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Titulación Académica
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Ingeniero Superior
MBA Instituto Empresa
El Proceso
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El Coaching es Autoconocimiento
El coaching es un proceso personalizado y confidencial de autoconocimiento.
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El objetivo es que, mediante nuestra conversación, tomes conciencia de la situación y te des cuenta de dónde realmente quieres estar, de creencias limitantes, del condicionamiento adquirido y, viendo su falta de consistencia, alcanzar el objetivo establecido o descubierto.
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En las sesiones, tras identificar lo que deseas conseguir, te harás consciente de las resistencias que te detienen, así como de las creencias y emociones que te limitan, y descubrirás los valores que te definen y que te permiten conseguir aquello que quieres.
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Avanzaremos hacia tu objetivo integrando cada aprendizaje. Verás emerger una nueva identidad con valores reforzados y creencias impulsoras.
Irán surgiendo de forma natural opciones y acciones, desde la confianza adquirida de ser quien realmente eres. que te permitan llegar a ese lugar al que quieres llegar.
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​ Vamos a ir viendo cómo nuestras creencias, pensamientos y emociones pueden limitarnos y, al verlas, las desbloqueamos y percibimos las cosas desde otro lugar.
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Saldrá a la luz la capacidad de acceder a los sentimientos propios, las emociones de uno mismo para comprender que nos condicionan en el cumplimiento de nuestros objetivos y deseos genuinos.
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Te mostraré cómo gestionar los miedos y emociones. Comprenderás por qué te sientes así, porque precisamente ahí reside tu libertad.
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Te acompañaré a ver y a trascender esa voz que te juzga, critica, culpa o exige. Esa que te dice: no vas a poder, no te lo mereces, no eres suficiente.
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Pero esa voz ya no define quién eres y sabrás por qué. Lo que te define ahora es el reconocimiento de tus capacidades y valores y de tu merecimiento.
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Todo ello para ir transcendiendo aquello que no nos permite estar en paz, una paz duradera y cumplir nuestros objetivos y deseos genuinos.
La Mentoría es Desarrollo
La mentoría es una relación centrada en desarrollo personal y profesional a largo plazo, donde el mentor orienta, aconseja, refuerza y patrocina.
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​El mentor aporta activamente su experiencia, conocimientos y recomendaciones específicas.
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​Se basa en transmitir conocimientos prácticos y facilitar el crecimiento integral, para reforzar la autoconfianza y el cumplimento de los objetivos y proyectos.
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​El mentor comparte su propia trayectoria, experiencia, opiniones y consejos para evitar errores y alcanzar objetivos.
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​El acompañamiento es tanto en aspectos personales (toma de decisiones, autoconocimiento y confianza) como profesionales (habilidades, técnicas, liderazgo), pero siempre para que mi cliente encuentre paz en lo que hace y que lo que hace lo haga desde la consciencia, la confianza, y el merecimiento de conseguir aquello que quiere.
01.
Vamos a ir viendo lo que realmente quieres para ti y que lo puedes conseguir por ti.
Ya sea en el ámbito profesional, de pareja, relaciones, salud, autoconocimiento o lo que quieres lograr.
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​Ya sea autoconocimiento, trabajo, tiempo, relaciones, salud.
​Empezarás a reconocer esa voz dentro de nosotros que nos juzga, critica, exige; esa voz que nos hace sentir no suficientes, carentes, culpables, responsables, así como las emociones derivadas de ansiedad, miedo, tristeza y culpa.​​​​​​​​​​​​​​​​
​​​​​​​​​​​​​​​​Iremos acallando la mente y encontrando una paz merecida en lo que somos y hacemos.
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​Hasta poder ver que no puedes sentirte culpable de nada. Que lo que piensas de ti, haces y decides está basando en el condicionamiento de lo vivido, aprendido, de lo que nos dijeron, de lo que nos enseñaron; de tu pasado.
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​Y empezarás a ser amable contigo.
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Identificando las creencias limitantes y, al ver que son impuestas y falsas, irás sacando a la luz tus cualidades, valores, fortalezas.
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​Y tu identidad se forjará con tus valores y cualidades, que te garantizo que son muchas y sólidas.
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​Vas a ir entendiendo por qué te sientes como te sientes.
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​Afrontarás tus emociones y, al ver que tienen un mensaje encondido, podrás quedarte con ellas hasta que te cuenten por qué están ahí.
Y ahí es donde está la libertad.
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​Y verás que puedes cambiar esas creencias sobre ti, sobre los demás y sobre lo que te pasa.
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​Irás avanzando en lo que quieres y quieres ser, yendo hacia el cumplimiento de unos objetivos coherentes y genuinos.
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​Y comprobarás que la Confianza va siendo un valor que se va asentando en ti, como tú.
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​Y todo ello mejorando la relación con contigo y con los demás.
​El propósito es que vivas siendo, siendo tal y como eres, cambiando lo que quieras cambiar.
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​Y que te seas fiel, que estés donde quieras estar, hacer lo que quieras hacer y siempre seguir la dirección de tu sentir.
​Y encontrando la paz en lo que haces, desde tus valores y confianza en ti.
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​Si me permites, te diré que eres valioso o valiosa y que irás donde quieras ir.
02.
¿Anhelas la paz por encima de todo? ¿Y si te digo que la paz viene de dentro y que no la busques fuera?
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​¿Tienes un deseo profundo a dejar de sufrir? ¿Y si te digo que el buda decía que el sufrimiento es opcional y que vivir sin miedo es la única libertad?
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​¿Te sientes carente, insuficiente? ¿Y si te digo que ya eres pleno?
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​¿Empiezas a no aceptar vivir desde el miedo, el miedo a la soledad, a la muerte, a un futuro incierto, a la falta de seguridad y sostén? ¿Y si te digo que tú no sostienes la vida?
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​¿Has empezado a ver que hay una voz en tu cabeza que te juzga, culpa, increpa y exige? ¿Y si te digo se puede callar?
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​¿Empiezas a cuestionar si la vida es sólo trabajar, atender a tus necesidades y a las de los demás… día tras día tras día?​​​​​​​​​​​
​​​​​​​​​​​​​Veremos:
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​Cómo acallar la mente, eso que todas las enseñanzas espirituales serias promueven.
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​Cómo meditar y encontraremos la técnica de meditación mejor para ti, para tu quietud interior y paz.
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​Que la ansiedad, el miedo, la tristeza y todas las emociones vienen de un pensamiento consciente o inconsciente.
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​Te darás cuenta de que eres capaz de observar tus pensamientos y dejarlos pasar.
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​Empezarás a poder acallar la mente, dejar pasar ciertos pensamientos y a poder quedarte con la emoción que es simplemente una energía densa en el cuerpo que va desapareciendo.
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Ahí está tu libertad. Vivir sin miedo es única libertad.
​​Verás que la vida se sostiene sin que tengas que ejercer ningún control y fluirás con ella.
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​Entenderás que sólo existe este momento y que la mente sólo quiere irse al pasado o irse al futuro, quitándonos la paz.
​​Verás que puedes afrontar los retos de la vida sin dejarte arrastrar por las emociones.
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​Y entrarás ese lugar de paz que siempre está ahí para ti.